সোমবার বিকেল। সবে মাত্র অনলাইন ক্লাস শেষ হয়েছে। বাসায় বসে থাকা এখন আমার গুণের মধ্যে আর পড়েনা, বিরক্ত লাগে। সেই ক্লাস-ভিডিও গেম-সিরিজ-ঘুম চক্রে গত এক বছর ঘুরতে ঘুরতে আমি ক্লান্ত। আবার কোথা থেকে যেনো নতুন রোগ এসে হাজির! মনে থাকে না কিছুই। কতো তারিখ, কি বার, কার ক্লাস, কার সাথে দেখা হওয়ার কথা সব ভুলে যাই মাঝেমধ্যেই। সাথে আরেকটি, ঔষধ খাওয়ার কথা মনে না থাকা, কোন সময়ে খাবো সে কথা তো বাদই দিলাম! কাজ আর ঘুমের ফাঁকে ঔষধ অন্য অলসতা!
যাই হোক, এইজন্যে আম্মুর বকা খেতে খেতে ভাবলাম, এমন অ্যাপ্লিকেশন কি আছে যেটা আমাকে মনে করিয়ে দেবে আমার ঔষধ এর বিস্তারিত? সেই ভাবনা থেকে অ্যান্ড্রয়েডের খেলনার দোকান (Play Store) এ সার্চ করতে গিয়েই পেলাম মাই থেরাপি। আজকের ইনসাইড দ্য অ্যাপ্লিকেশনে আমি এই অ্যাপ্লিকেশনটি নিয়েই বিস্তারিত আলাপ করবো। আশা করি আপনাদের যথেষ্ট ধারণা দিতে সক্ষম হবো।
মাই থেরাপি অ্যাপ্লিকেশনটি কি?
এই অ্যাপ্লিকেশনটির প্রতিষ্ঠাতা কোম্পানির নামটিও মাই থেরাপি। Play Store এ এই অ্যাপটি Medication Reminder & Pill Tracker নামেও আছে। অ্যাপ্লিকেশনটি মূলত আপনার ঔষধ এর তথ্য সংরক্ষণ করে, আপনাকে ঔষধ নেয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়। Play Store এ এখন পর্যন্ত এর রেটিং 4.7/5 এবং এই অ্যাপটির সবচেয়ে ভালো দিক হচ্ছে অ্যাপটি ওপেন সোর্সড এবং এড ফ্রি।
ইউজার ইন্টারফেইস:
মাই থেরাপি অ্যাপ্লিকেশনটির ইউজার ইন্টারফেইস খুবই চমৎকার। একেবারে সোজা এবং পরিস্কার। আপনি সহজেই ধারণা করে নিতে পারেন অ্যাপটি কেমন এবং কিভাবে কাজ করে। এতে চারটি মেন্যু আছে।
- Today: যেটা আজকের কি কি ঔষধ খাওয়ার আছে সেটা জানায়।
- Progress: আপনি গত দিনে/সপ্তাহে/মাসে ক’টি ঔষধ খেয়েছেন, কি পরিমাণে খেয়েছেন, কোন দিন খেয়েছেন এবং কোনদিন খান নি কিংবা কখন খেয়েছেন সেটার রিপোর্ট আপনি এই ট্যাব থেকে জানতে পারবেন। এছাড়া উপরের PDF বাটনে ক্লিক করে নিজের ইমেইল অ্যাড্রেসে এই রিপোর্টের PDF File টিও সংগ্রহ করতে পারেন।
- Team: এখানে আপনি আপনার ফিউচার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংরক্ষণ করতে পারেন Add New Appointment সাবমেন্যু-তে গিয়ে, তারিখ ও সময় সহ সব বিস্তারিত যোগ করে। এছাড়া আপনি আপনার পরিচিত ডাক্তার/ স্বাস্থ্যকর্মীর তথ্য সংরক্ষণ করতে পারেন Add Healthcare Professional ব্যবহার করে। এছাড়া আপনার পুরো পরিবার সহ Family Doctor এর সাথে যুক্ত হতে Enter Invitation Code সাবমেন্যু ব্যবহার করতে পারেন। এটা Zoom Meeting এর মতো ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট হিসেবে কাজ করে (যদিও বাংলাদেশে এই সিস্টেম এখনও প্রচলিত নয়)। এছাড়া আপনার পরিবারের সাথে সব তথ্য শেয়ার করতে Invite Friends And Family সাবমেন্যু ব্যবহার করতে পারবেন।
- Treatment: এখানে আপনি আপনার ঔষধের বিবরণ যোগ করতে পারবেন। এটা আপনাকে সাহায্য করবে অ্যালার্ম সেট করতে। এই মেন্যুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
Treatment মেন্যু তে গিয়ে Add বাটনে চাপ দিলেই চারটি সাবমেন্যু এসে হাজির হবে।
এগুলো যথাক্রমে,
- Medication: এখানে আপনি আপনার ঔষধ বিবরণী যুক্ত করতে পারেন। Medication Name এ লিখবেন ঔষধের নাম। লেখা শুরু করলে Unit Selection হাজির হবে। সেখান থেকে আপনি আপনার ঔষধের পরিমাণ Unit সেট করে নিতে পারবেন। Unit এ থাকবে,
- IU অর্থাৎ International Unit
- Ampoule(s)
- Application(s)
- Capsule(s)
- Drop(s)
- Gramme(s)
- Injection(s)
- Milligramme(s)
- Millilitre(s)
- Patch(es)
- Pessary(ies)
- Pieces(s)
- Pill(s)
- Puff(s)
- Sachet(s)
- Spray(s)
- Suppository(s)
- Tablespoon(s)
- Teaspoon(s)
- Unit(s)
- Vaginal Capsules(s)
- Vaginal Insert(s)
- Vaginal Tablet(s)
এগুলো মেডিকেশন অনুযায়ী সিলেক্ট করে Next বাটনে চাপ দিন। এরপর আপনার সকল বিবরণী এতে সাবমিট করার অপশন চলে আসবে। এখানে As Needed (PRN) হচ্ছে আপনার এই ঔষধের নির্দিষ্ট কোন কোর্স হিসেবে নেই। আপনি আপনার ইচ্ছা মতো নিবেন যেকোনো একটি সময়ে (যেমন গ্যাস্ট্রিক ঔষধ)। এমনটি হলে আপনি এটি টিক দিয়ে দিবেন। এরপর এখানে কিছু অপশন থাকবে, যেমনঃ
- Duration: আপনি ঔষধ কতদিন পর্যন্ত চালাবেন সেটার তারিখ সেট করে দিতে পারেন।
- Frequency of Intake: আপনি কতোদিন পর পর ঔষধটি গ্রহণ করবেন কিংবা আপনি প্রতিদিন সেবন করবেন নাকি, এসব তথ্য আপনি এখানে যুক্ত করবেন।
- Add Reminder Time: এখানে আপনি আপনার সময় সিলেক্ট করে দিবেন যখন আপনি আপনার ঔষধটি গ্রহণ করবেন।
- Alarm Setting: এখানে আপনি অ্যালার্ম সেটিং করে নিতে পারেন। এখানে দুইটি অপশন আছে।
Recurring Reminders: এটা আপনাকে আপনার ঔষধ সম্পর্কে পাঁচ মিনিট পর পর নোটিফিকেশন পাঠাতে থাকবে যতোক্ষণ না আপনি অ্যাপটিকে কনফার্ম করছেন যে আপনি ঔষধটি নিয়েছেন নাকি নেন নি।
| এগুলো পড়তে ভুলবেন না !!
আমাদের গর্ব জামাল নজরুল ইসলাম (শেষ পর্ব) ফটোগ্রাফি সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক খুঁটিনাটিঃ সুন্দর ছবির ভেতরের কথা |
Critical Reminders: এটা অতীব জরুরী ঔষধগুলির জন্য যেটা আপনাকে নিতেই হবে। এক্ষেত্রে অ্যাপটি ঔষধের নোটিফিকেশন স্ক্রীনে ভাসাতে থাকবে। এর জন্য আলাদা ভাবে অ্যালার্ম দেয়া যায়।
- Intentory: গেমারেরা এই শব্দের সাথে অনেক পরিচিত। এখানে আপনি যুক্ত করতে পারবেন আপনার কয়টি ঔষধ কেনা আছে। তাছাড়া আপনি এখানেও Reminder দিতে পারেন যে ঔষধ যখন ২/৩ টি থাকবে তখন যেনো আপনাকে সেটা কেনার কথা মনে করিয়ে দেয়। এটা আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ফিচার।
- Mesurement: এখানে আপনি আপনার ব্লাড প্রেসার মাপা, হার্ট রেট, ওজন, খাবার আগের ও পরের ব্লাড স্যুগার মাপার কথা মনে করাতে অ্যালার্ম দিতে পারেন। এখানেও ঠিক আগের বারের মতোই Duration, Add Reminder Time, Unit, Alarm Setting ইত্যাদি আছে। আপনি চাইলে সব একসাথে পরিমাপ করার কথা মনে করানোর জন্য Show All ব্যবহার করতে পারেন।
- Activity: এখানে আপনি আপনার Fitness Training, Walking, Physiotherapy, Running, Cycling ইত্যাদির জন্য অ্যালার্ম সেট করে রাখতে পারেন। এখানেও ঠিক আগের বারের মতোই Duration, Add Reminder Time, Unit, Alarm Setting ইত্যাদি আছে। আপনি চাইলে সব একসাথে পরিমাপ করার কথা মনে করানোর জন্য Show All ব্যবহার করতে পারেন।
Symptom Check: কিছু প্রশ্ন উত্তরের মাধ্যমে এই ফিচারের সাহায্যে রোগ নির্ণয় ও পরামর্শ দেয়া হয়। এছাড়া নিজে নিজে লক্ষণ নির্ণয় করার জন্যেও অ্যালার্ম সেট করা যায় এখানে।
এবার আসি অ্যাপটির কিছু সেটিং নিয়ে। এখানেও আপনি কিছু Tweaks and Tricks খাটাতে পারেন অ্যাপটি ভালোভাবে পরিচালনা করার জন্য।
- User Information: এখানে আপনি নিজের কিছু তথ্য যুক্ত করে দিতে পারেন। আপনার ওজন, হাইট ইত্যাদি। তাছাড়া একটি একাউন্ট রেজিস্টার করে রাখতে পারেন আপনার সব তথ্য এক জায়গায় রাখার জন্য। ভয় পাবেন না প্রাইভেসি নিয়ে! কারণ আগেই বলেছি যে এটি একটি ওপেন সোর্স এপ্লিকেশন।
- Notifications: এখানে আপনি নোটিফিকেশন কিভাবে পেতে চান ও এ সংক্রান্ত যাবতীয় সেটিং করে নিতে পারবেন।
- Medication Database: যদি আপনি নির্দিষ্ট কিছু দেশে অবস্থান করতেন তাহলে সেখানকার পুরো মেডিকেশন ডেটাবেইজ আপনি পেয়ে যেতেন হাতের মুঠোয়। যেহেতু এদেশে সেটা সাপোর্ট করে না তাই এটা নিয়ে বিস্তারিত আলাপে গেলাম না। এখানে আপনি Manual Entry By Default Select করে রাখতে পারেন।
- Passcode: এখানে আপনি আপনার তথ্য সুরক্ষিত করতে পাসকোড ব্যাবহার করতে পারেন। এখানে আপনি ফিংগারপ্রিন্ট আনলকের অপশনও পাবেন।
- Theme: এখান থেকে আপনি অ্যাপ থিম পরিবর্তন করতে পারেন।
- Additional Content: প্রতিদিন হেলথ টিপস পেতে চাইলে Daily Tips on Today অন করে দিতে পারেন। আর Personalized Health Content যেটা আপনার তথ্যের ভিত্তিতে দেখানো হবে সেটা যদি আপনি চান তাহলে অন করে দিতে পারেন।
এরপর আর তেমন কোনো সেটিং নেই যা আপনার মাই থেরাপি App usage betterment এর জন্য দরকার।
তো আজকে ইনসাইড দ্য অ্যাপ্লিকেশনের দ্বিতীয় পর্বে আমরা আলোচনা করলাম মাই থেরাপি অ্যাপটি নিয়ে। প্রাত্যহিক জীবনে এই অ্যাপটি অনেক গুরুত্ববহ। এই অ্যাপ ব্যবহার করে আমরা সহজেই আমাদের প্রাত্যহিক জীবন গুছিয়ে রাখতে পারি। দেখা হচ্ছে ইনসাইড দ্য অ্যাপ্লিকেশনের তৃতীয় পর্বে। ব্লগ মিস করতে না চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখতে পারেন বী ব্লগ কে। সময় নিয়ে পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।